Tanınmış həkim qripdən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDI
İnsanlar arasında qrip kimi tanınan "Respirator virus infeksiyaları” əsasən soyuq aylarda yayılmağa başlayır. İlkin əlamətləri boğaz ağrısı, qızdırma və öskürək olan mövsümi epidemiya bəzən ölümlə də nəticələnə bilir. Hər il 250-500 000 insan bu infeksiyaya yoluxur.
Belə olan halda ortaya sual çıxır: "Virusa yoluxmamaq üçün hansı profilaktik tədbirlərə ehtiyac var”?
Həkim-pediatr Afət İbrahimlinin mövzu ilə bağlı məsləhətlərini təqdim edirik:
1) Düzgün qidalanmaq: "Vitamin C tərkibli qidalardan daha çox istifadə etməliyik. Orqanizmi qorumaq üçün soğan, sarımsağa üstünlük vermək, gün ərzində bir neçə dəfə itburnu dəmləməsini qəbul etmək vacibdir”.
2) Yuxu rejiminin düzgün qurulması: "Yuxu sistemini tənzimləmək ən vacib məsələlərdən biridir. Gecə yuxusunu almaq şərtdir. Əks halda immunitet zəifliyi artır və insan asanlıqla xəstələnir”.
3) Açıq havada olmaq: "İmmunitetin gücləndirilməsi üçün açıq havada olmaq şərtdir. Səhər və axşam ən az bir saat gəzməklə təmiz hava qəbul etmiş olarıq. Bu, virusun məhv edilməsində xüsusi rol oynayır. Xəstə insanla eyni otaqda olarkən məkanı tez-tez havalandırmaqla da virusa yoluxmanın qarşısını almaq mümkündür”.
Publika.az
Belə olan halda ortaya sual çıxır: "Virusa yoluxmamaq üçün hansı profilaktik tədbirlərə ehtiyac var”?
Həkim-pediatr Afət İbrahimlinin mövzu ilə bağlı məsləhətlərini təqdim edirik:
1) Düzgün qidalanmaq: "Vitamin C tərkibli qidalardan daha çox istifadə etməliyik. Orqanizmi qorumaq üçün soğan, sarımsağa üstünlük vermək, gün ərzində bir neçə dəfə itburnu dəmləməsini qəbul etmək vacibdir”.
2) Yuxu rejiminin düzgün qurulması: "Yuxu sistemini tənzimləmək ən vacib məsələlərdən biridir. Gecə yuxusunu almaq şərtdir. Əks halda immunitet zəifliyi artır və insan asanlıqla xəstələnir”.
3) Açıq havada olmaq: "İmmunitetin gücləndirilməsi üçün açıq havada olmaq şərtdir. Səhər və axşam ən az bir saat gəzməklə təmiz hava qəbul etmiş olarıq. Bu, virusun məhv edilməsində xüsusi rol oynayır. Xəstə insanla eyni otaqda olarkən məkanı tez-tez havalandırmaqla da virusa yoluxmanın qarşısını almaq mümkündür”.
Publika.az
Şərh yaz
Xəbər haqqında fikirlərinizi yazın
Son xəbərlər
16:27
02 Dekabr 2022
Bakıda sürücü ilə dalaşan “parkovşik” həbs edildi
20:15
01 İyul 2022
Halı pisləşib yola yıxıldı; avtomobil üstündən keçdi - VİDEO
19:54
01 İyul 2022
Amerikadan Bakıya gətirilən maşından ilan çıxdı - VİDEO
19:37
01 İyul 2022
Səudiyyə Ərəbistanı Aston Martin-in payını almaq istəyir
19:16
01 İyul 2022
Avtobusla "Mercedes"-in toqquşduğu qəzanın görüntüləri yayıldı - VİDEO - YENİLƏNİB - FOTO
18:59
01 İyul 2022
"Maruti Suzuki" yeni "Brezza" krossoverini təqdim edib - FOTO
18:44
01 İyul 2022
Yasamal rayonunda Ələsgər Ələkbərov küçəsi təmir edilir - FOTO - VİDEO
18:29
01 İyul 2022
Qalaktikamızın mərkəzi yaxınlığında spirt molekulları tapılıb - FOTO
18:14
01 İyul 2022
Sankt-Peterburq metrosuna çirkli və pis qoxulu paltarlarla girənlər cərimələnəcəklər
17:59
01 İyul 2022
Mikroavtobus əvvəl avtomobilə daha sonra yaşayış evinə çırpıldı - VİDEO
Sual-Cavab
Bütün suallarınızı neqliyyat.az saytının Sual-Cavab bölməsinə daxil
olaraq soruşa bilərsiniz.
Kalkulyator
0.00
Texniki baxış rüsumu: 30 man
Qeydiyyat şəhadətnaməsi: 30 man
Nömrə nişanı: 30 man
