Yüksək təzyiqdən qorunmaq üçün ƏN SADƏ METOD
Yüksək təzyiqdən qorunmaq üçün ƏN SADƏ METOD
Koreya alimləri hipertoniya xəstəliyinin profilaktikası üçün sadə üsulu aşkarlayıblar. Onların fikrincə insanın qida rasionunda nə qədər rəngarəng zülal olsa, o qədər təzyiqi aşağı olar.
Sfera.az bakupost.az-a istinadən xəbər verir ki, yeni almi araşdırmada 12 min Çin və Koreya sakininin tibbi bazası araşdırılıb.
Bu insanlar 1997-2015-ci illər arasında öz qida rasionları barədə məlumatları təqdim ediblər.
Ətraflı
Hər iştirakçı zülal miqdarı və müxtəlifliyinə görə ballar alıb.
Məlumdur ki, insan qidasına uyğun 8 zülal mənbəyi var. Bunlardan ən əsası ət, yumurta, paxlalılar, dəniz məhsullarıdır.
Daha sonra alimlər bu insanların zamanla təzyiq dərəcələrini qiymətləndirib.
Nəticələr göstərib ki, qidasında 3-4 cür zülal olan insanlarda hipertoniya riski 60% azdır. 2-3 bal toplayanlarda isə yaş artdıqca təzyiq xəstəliyi də yaranıb.
Burda əsas hədəf zülalın miqdarı yox, müxtəlifliyidir. Çünki çox miqdarda ət yeyənlərdə də təzyiq xəstəliyi olur.
İnsan həftə ərzində ən azı 4-5 zülal mənbəsindən zülalı qəbul etməlidir.
Şərh yaz
Xəbər haqqında fikirlərinizi yazın
Son xəbərlər
00:00
25 Noyabr 2024
COP-da razılaşdırılan 300 milyard nəyə xərclənəcək?
23:50
24 Noyabr 2024
Arda Gülerdən maraqlı assist - VİDEO
23:37
24 Noyabr 2024
Şirvanda avtomobil 4 piyadanı vurdu
23:14
24 Noyabr 2024
Dukono vulkanı püskürdü: Əhaliyə xəbərdarlıq...
22:53
24 Noyabr 2024
Türkiyə Futbol Federasiyasında prezident istefa verdi
22:36
24 Noyabr 2024
Qurbanov yeni "Qarabağ" yaradır
22:20
24 Noyabr 2024
Sürücülərin cərimələnməmək üçün bunu edirlər - VİDEO
22:00
24 Noyabr 2024
İstanbulda ailə qətliamı: 5 ölü,2 yaralı...
21:40
24 Noyabr 2024
Bahadır Mahmudov bu xəstəxanaya baş həkim təyin olundu - FOTO
21:20
24 Noyabr 2024
Natavan Həbibi bacısını axtarır
Sual-Cavab
Bütün suallarınızı neqliyyat.az saytının Sual-Cavab bölməsinə daxil
olaraq soruşa bilərsiniz.
Kalkulyator
0.00
Texniki baxış rüsumu: 30 man
Qeydiyyat şəhadətnaməsi: 30 man
Nömrə nişanı: 30 man
